Emite SESA recomendaciones para proteger la salud durante la temporada de calor.
- Pablo C. Alemán Mtz.
- hace 1 día
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Querétaro. – 17/08/2026. – Ante el incremento de las temperaturas, la Secretaría de Salud (SESA) del estado de Querétaro exhorta a la población a reforzar las medidas de protección contra el calor, mantenerse hidratada e identificar a tiempo los síntomas de golpe de calor o deshidratación para recibir atención médica oportuna y evitar complicaciones.
Panorama epidemiológico (Corte al 14 de agosto de 2026)
En el estado de Querétaro:
Se registran cuatro casos de golpe de calor: uno en Arroyo Seco, uno en Huimilpan, uno en Jalpan de Serra y uno en Tequisquiapan.
Se reporta una defunción por golpe de calor en el municipio de Jalpan de Serra.
Se identificó un caso de quemadura por exposición solar en el municipio de Querétaro.
A nivel nacional (Corte al 12 de agosto de 2026):
1,001 casos de golpe de calor (y 90 defunciones).
710 casos de deshidratación (y 5 defunciones).
63 casos de quemaduras solares.
¿Cómo identificar y actuar ante los daños por calor?
Los grupos más vulnerables ante estas condiciones son las niñas y niños menores de cinco años, así como las personas mayores de 60 años.
1. Golpe de calorOcurre cuando el organismo pierde la capacidad de regular su temperatura y esta se eleva por encima de los 41 °C, lo que pone en riesgo la vida.Síntomas: Respiración y pulso rápidos, ausencia de sudor (pese al ambiente cálido), dolor de cabeza, alteración de la conciencia, náuseas, vómito, calambres y convulsiones.
2. DeshidrataciónSucede cuando el cuerpo pierde más líquido del que ingiere y no puede realizar sus funciones normales.
Síntomas: Cansancio extremo, debilidad, dolor de cabeza, boca y mucosas secas, saliva espesa, llanto sin lágrimas, piel caliente y enrojecida, confusión y taquicardia.
Tratamiento: Se debe atender de inmediato con sobres de Vida Suero Oral para reponer líquidos y electrolitos. Se distribuyen de manera gratuita en todos los Centros de Salud.
3. Quemadura solar
Se presenta por la exposición directa a los rayos del sol.
Síntomas: Enrojecimiento e hinchazón de la piel, dolor local, aumento de la temperatura en la zona afectada, vesículas y ampollas.
Guía de prevención: Recomendaciones de la SESA
Para evitar complicaciones de salud durante esta temporada, se aconseja seguir estas medidas básicas:
*Hidratación constante: Beba suficientes líquidos para ayudar a su cuerpo a sudar y mantener una temperatura normal.
*Evite bebidas contraproducentes: No consuma alcohol ni bebidas energizantes, ya que aceleran el metabolismo y elevan la temperatura corporal.
*Ropa adecuada: Use prendas ligeras, de colores claros y de algodón. Evite las fibras acrílicas, que retienen el calor y dificultan la transpiración.
*Protección solar: Utilice protector solar, gorra, sombrero, lentes de sol o sombrilla al salir a la calle.
*Cuidado en vehículos: Ventile su automóvil antes de subirse y nunca permanezca ni deje a nadie dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
*Modere la actividad física: Evite hacer ejercicio o trabajos intensos en las horas de mayor calor. Si realiza actividades pesadas, tome descansos bajo la sombra; deténgase de inmediato si presenta mareos.
*Hogar fresco: Mantenga el interior de su casa bien ventilado y fresco.
🚨 ¡Atención! Si una persona presenta piel caliente y seca, confusión, pérdida del conocimiento, vómitos o dificultad para respirar, se trata de una emergencia médica y requiere traslado inmediato a una unidad de salud.
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